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01月22日

延缓男性早泄的方法

作者 : nanxing | 分类 : 怎么延长性时间 | 超过 9 人围观 | 已有 0 人发表了看法

摘要:先意守下丹田2分钟。将阴囊和睾丸拉到会阴可以减少兴奋和延迟射精减少性敏感性:应用避孕套。使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。意守下丹田。连同口中津液下咽至下丹田。当气送至上丹田后。


标签:丹田,阴茎,坐浴,会阴,阴囊,吸气


怎么延长性时间


拉扯阴囊:在性兴奋和性高潮期间,阴囊可以收缩,睾丸可以升高。此时,将阴囊和睾丸拉到会阴可以减少兴奋和延迟射精

  减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

  冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

  采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

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